Daring to Rest – 21 Tage Yoga Nidra – THE SUMMER OF LOVE im Liebesmonat Mai

 

Das Yoga Nidra Meditations Programm für Zuhause vom 07. – 28. Mai 2021

(Achtsam und persönlich im Online Format)

 

Das vergangene Jahr hat uns alle verändert. Wir leben in einer neuen Zeit.

So sehr wir uns manchmal die Vergangenheit zurückwünschen mögen, so ist es doch glasklar, dass vieles nicht mehr so sein wird, wie zuvor.

 

Es betrifft uns ALLE.

Und deswegen glaube ich, dass wir ALLE eine große Dosis Ruhe und Liebe gebrauchen können:

 

Ruhe, um all die Veränderungen zu verarbeiten und uns innerlich zu sortieren

UND

Liebe, um dem Lauf des Lebens vertrauen zu können.

 

Dieses Programm vereint beides.

 

Meine Yoga Nidra Lehrerin Karen Brody hat drei wunderschöne Yoga Nidras zum Thema Liebe kreiert. Ich habe sie übersetzt und so modifiziert, dass sie sich auch in Deutsch „rund“ anhören.

 

Diese Yoga Nidras habe ich selbst vor über zwei Jahren für einen längeren Zeitraum praktiziert. Und na ja, was soll ich sagen…es hat funktioniert…was genau bleibt mein Geheimnis, außer, dass es mit Liebe zu tun hatte…

 

Gerade jetzt bin ich persönlich sehr dankbar darüber, dass ich Yoga Nidra in meinem Leben habe. Es schenkt mir Halt und Visionen, Ruhe und Tatkraft.

 

Was ist Yoga Nidra?

Es ist eine geführte Meditation, die im Liegen praktiziert wird und die auf dem Wissen über den Schlaf basiert.

Yoga Nidra ist gleichzeitig die Methode, als auch der Zustand in den der/die Praktizierende gelangen kann. Ein Zustand, der mit Worten sehr schwer erklärbar ist. Es ist ein Gefühl der tiefsten Verbundenheit und Einheit mit dem Leben selbst.
Eine regelmäßige Praxis führt zu mehr Klarheit und Kraft.

 

Hier findest du noch mehr Info über Yoga Nidra.

 

Dieses 21 Tage Programm ist für:

  • Mamas und Papas, die seit dem Lockdown noch weniger Zeit für sich haben und sich schwertun, überhaupt einen Zugang zur Entspannung zu finden.
  • Menschen mit Schlafschwierigkeiten.
  • Schwangere, die innerlich gestärkt in die Geburt gehen wollen.
  • Menschen, die sich wieder mehr Verbindung zu sich und zu anderen Menschen wünschen.
  • Menschen, die träumen wollen.
  • Menschen, die ihre körperliche Energie zurückgewinnen wollen.
  • Menschen, die an die Liebe glauben wollen.
  • Menschen, die sich selbst neu entdecken wollen.
  • Menschen, die auf eine innere Reise gehen wollen.
  • Yoga Nidra Neulinge, die gerne den Yoga Nidra Zauber am eigenen Leib erfahren wollen.
  • „Absolventen“ des 40 Tage Programms, die ihre Meditationspraxis auffrischen und neue Yoga Nidras entdecken wollen.
  • Menschen, die zusammen mit ihrem inneren Schweinehund mal 21 Tage am Stück meditieren wollen. (Info an den Schweinehund: Du darfst dich dabei hinlegen.)

 

Zeitaufwand:

Für 21 Tage ca. 30-40 Minuten täglich für Yoga Nidra inkl. Reflektion. (Egal zu welcher Tageszeit.)

1 x wöchentlicher Zoom Call ca. 90 Min. (Sollte der Live Termin nicht passen, dann bekommst Du die Aufzeichnung), insgesamt 4 Zoom Treffen.

 

 

Du bekommst:

  • 3 Yoga Nidras und eine kurze Ausruh Praxis als mp3 oder auf CD (REST, RELEASE und RISE).
  • 2-3 Info Audio Dateien.
  • Kurze Skripte zum Thema der Woche.
  • 4 Zoom Live Sessions mit Info zum Thema der Woche und für Fragen und Austausch.
  • Die Möglichkeit der „21 Tage Yoga Nidra“ Telegram Gruppe beizutreten. Hier ist Raum für weiteren Austausch, Reflektionen und Fragen. Der Beitritt in die Gruppe ist optional. Es funktioniert auch ohne.

 

 

Das alles zum absolut einmaligen IT´S LOVE Preis von 142,- €.

 

Der Anmeldeschluss ist der 03. Mai 2021.

 

Interesse?

Fragen?

Barbara Dopfer (Certified Daring to Rest – Yoga Nidra Facilitator)

Tel. 08334-988021 oder Mail: barbara@yogarten.de

 

Ich würde mich sehr freuen, gemeinsam mit Dir das Feld der Liebe auszudehnen.

 

2021-04-08T11:43:05+00:00