Yoga (Nidra) Retreat vom 31.10. – 03.11.2019

Aus der Ruhe kommt die Kraft.

 

Wie wäre es?

  •  Ein paar Tage aus Deiner gewohnten Umgebung herauszukommen?
  •  Dich tief zu regenerieren?
  •  Dich richtig auszuruhen?
  •  Deinen Körper ganzheitlich zu bewegen?
  •  Tief liegende Verspannungen zu lösen?
  •  Kraft zu schöpfen?
  •  Die transformative Wirkung des Yoga (Nidra) zu erleben?

 

 

Interessant?

 

Dann kommt das doch gerade richtig.

 

Yoga Retreat in Niedersonthofen im Allgäu vom 31. Oktober – 03. November 2019

 

Hier erwartet Dich ein breitgefächertes Programm rund um Yoga. Die Stunden sind mal physisch herausfordernder und dann wieder sanfter. Du kannst alle Einheiten mitmachen oder Dir nach Laune welche auswählen.
Die verschiedenen „Yoga Nidra“ Einheiten (Daring to Rest Yoga Nidra) werden Dir tiefe Ruhe schenken und gleichzeitig die Fähigkeit, dein Leben klar zu visualisieren.
Die morgendliche Meditation rundet unser Retreat Erlebnis ab.
Auch um die Verpflegung musst Du Dich nicht kümmern, denn wir werden 3 x täglich mit vegetarischem Essen verwöhnt.
Nach dem Mittagessen gibt es genügend Zeit für einen Spaziergang zum See oder zum Lesen und Ausruhen.

 

Ungefährer Ablauf (Änderungen vorbehalten):

Donnerstag, 31.10.2019                                              
16.00 Uhr Ankunft
16.30 Uhr Aktives Yoga für alle
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yoga Nidra und Einführung in die Meditation (insbesondere Yoga Nidra)

 

Freitag, 01.11.2019
6.30 Uhr  Power Yoga
7.45 Uhr  Meditation
8.30 Uhr  Frühstück
9.45 Uhr  Yoga Nidra und aktives Yoga für Alle
12.00 Uhr Mittagessen

Freizeit z.B. Lesen oder Wandern

16.30 Uhr Yin Yoga
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yoga Nidra und Wohlfühlprogramm

 

Samstag, 02.11.2019
6.30 Uhr  Power Yoga
7.45 Uhr  Meditation
8.30 Uhr  Frühstück
9.45 Uhr  Yoga Nidra und aktives Yoga für Alle
12.00 Uhr Mittagessen

Freizeit z.B. Lesen oder Wandern

16.30 Uhr Yin Yoga
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yoga Nidra und Tanzen

 

Sonntag, 03.11.2019
6.30 Uhr  Power Yoga
7.45 Uhr  Meditation
8.30 Uhr  Frühstück
9.45 Uhr  Yoga Nidra und aktives Yoga für Alle
12.00 Uhr Mittagessen

Abreise

 

Preis

Frühbucherrabatt bei Buchung bis zum 31.07.2019: 396,- €; danach: 431,- €

Der Preis beinhaltet alle Yoga Einheiten (mit Yoga Nidra und Meditation), die Benutzung des Yoga Raums und die Verpflegung (3 x täglich vegetarisches Essen und Kräutertee den ganzen Tag).

 

Die Unterkunft wird extra von der Werkstatt Engel abgerechnet:

Einzelzimmer mit eigenem Bad:    41,- pro Nacht   -> 3 Nächte: 123,-
Einzelzimmer mit geteiltem Bad:  39,- pro Nacht   -> 3 Nächte: 117,-
Doppelzimmer mit eigenem Bad:  32,- pro Nacht   -> 3 Nächte:  96,-
Doppelzimmer mit geteiltem Bad: 28,- pro Nacht  -> 3 Nächte:  84,-

 

Anreise:
Werkstatt Engel
Mühlenbergstraße 71/73
D-87448 Niedersonthofen

Die Anreise erfolgt selbständig. Es gibt die Möglichkeit Fahrgemeinschaften zu bilden.


Hier der Link zur Werkstatt Engel für ein paar Impressionen, Bilder der Zimmer usw.:

http://www.werkstattengel.de/seminarhaus/

 


Anmeldung und Fragen
per mail (barbara@yogarten.de) oder telefonisch: 08334-988021.

 

Ich freue mich auf erholsame und transformative gemeinsame Tage in Niedersonthofen im Allgäu.

 

 

2019-01-21T11:27:26+00:00