Stressmanagement mit Yoga Nidra und ätherischen Ölen – Kostenfreier Online Info Workshop

Donnerstag, 11. Juni 2020                 19.30 – 20.45 Uhr                 Online via Zoom

„Dufte Selbstfürsorge“

 

Mit Barbara Dopfer und Claudia Müller-Ostenried.

Yoga Nidra ist eine systematische Methode, die Entspannung, Ruhe, Kreativität, Befreiung UND einen guten Schlaf fördert. Yoga Nidra ist eine Form der Meditation, die auf dem Wissen über den Schlaf basiert. Sie wird oftmals noch unterschätzt und ist definitiv mehr als das einfache Herunterlesen von Skripten, da sie an die Bedürfnisse der Gruppe oder des Einzelnen angepasst werden kann.⁠

Wie jede andere Meditationsform, hat auch sie viele der bekannten positiven Wirkungen. Doch weil bei Yoga Nidra der/die Meditierende in noch tiefere Gehirnwellenbereiche eintaucht, kommt eine Komplettregeneration auf tiefster Zellebene wie das Sahnehäubchen mit dazu.⁠

Und alles was du dafür tun musst, ist, dich hinzulegen und der Stimme (Live oder Aufnahme) zuzuhören.⁠

In diesem Webinar wird „Certified Daring to Rest Yoga Nidra Facilitator” Barbara Dopfer über die verschiedenen Gehirnwellenbereiche und deren Bedeutung sprechen. In jeder Yoga Nidra Meditation werden wir durch diese Bereiche gelenkt, um unser Gehirn zu trainieren sich immer öfter dort aufzuhalten und somit das volle Potential des Menschseins zu erleben.⁠

Ätherische Öle können bei dieser Reise wunderbar unterstützen, denn inzwischen fällt es vielen Menschen schwer sich zu entspannen und abzuschalten.⁠

Wir werden verschiedene ätherische Öle vorstellen, die den „Einstieg“ in die jeweiligen Gehirnwellenbereiche erleichtern und Yoga Nidra zu einem besonders sinnlichen Erlebnis machen.⁠

Wusstest du, dass uns ätherische Öle – in therapeutischer Qualität – hervorragend körperlich und emotional unterstützen können? Jeder von uns kennt ätherische Öle oder ist ihnen zumindest bereits auf irgendeine Weise begegnet. Nur Wenigen ist bewusst, dass es große Unterschiede in deren Reinheit gibt. Die Qualität und Reinheit ist jedoch für die Wirkung auf den Körper und die Emotionen sehr entscheidend. ⁠

Es ist so wichtig, auf sich zu achten, doch das vergessen wir viel zu oft im Alltag. Mit der Unterstützung ätherischer Öle kannst du lernen, gut für dich und deine Lieben zu sorgen. Wir geben dir Inspiration und Tipps an die Hand, wie du dein Leben mit ätherischen Ölen bereichern kannst.⁠

 

Mit deiner Anmeldung (barbara@yogarten.de) bekommst Du den Zoom Link zum Workshop PLUS ein Öle Muster geschickt.

 

Daher bitte bis spätestens 08. Juni 2020 anmelden, damit die Öle noch rechtzeitig bei Dir ankommen.

 

 

Ich freue mich.

2020-05-25T11:26:20+00:00