Personal Yoga2018-10-29T16:05:12+00:00

Personal Yoga

SEI DER MITTELPUNKT!

YOGARTEN_157_lowIn einer privaten Yoga Stunde geht es nur um DICH! Genau wie in früheren Zeiten, als das Wissen des Yoga vom Meister direkt an den Schüler weitergegeben wurde, stelle ich Dir eine Asana und Pranayama Sequenz zusammen, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Warum Personal Yoga?

  • Deine unregelmäßigen Arbeitszeiten erlauben es dir nicht, an Kursen teilzunehmen.
  • Du möchtest eine speziell auf dich, deinen Körper und deine Lebenssituation zugeschneiderte Yoga Sequenz lernen, die du auch allein praktizieren kannst.
  • Du erholst dich von einer Verletzung oder Operation und willst eine Yogapraxis finden, die dich im Heilungsprozess unterstüzt.
  • Du möchtest Körper, Geist und Herz in Balance erfahren.
  • Du fühlst Dich bei dir Zuhause wohler und möchtest nicht abgelenkt werden.
  • Du möchtest deine sportlichen Leistungen verbessern.

Nach Wunsch uYOGARTEN_151_lownd Bedarf können in die Stunde ayurvedische Wohlfühl Tips (z.B. Körperpflege und Ernährung) und Anleitungen zu yogischen Reinigungstechniken (z.B. Augenspülung, Mundreinigung, Nasenspülung, Magenspülung, Darmspülung und Kerzenmeditation für die Augen) einfließen.

Gerne biete ich auch Yogastunden in Englisch an.

Praktiziere allein, zu zweit oder mit deinen Freunden.

 

 

Preise:

Für 1-2 Personen:

60 Minuten          55,- €

90 Minuten         80,- €

 

Für 3-5 Personen:

60 Minuten         70,- €

90 Minuten        90,- €

 

Fahrtkosten fallen ab 5 km Anfahrt gesondert an.

Skript mit persönlich zugeschnittener Asana Sequenz:        15,- €