GoldRot – Die Zyklus (R)evolution – Intensiv Wochenende

Samstag, 30. März 2019                       9.00 – ca. 18.00 Uhr   und

Sonntag,  31. März 2019                       9.00 – ca. 17.15 Uhr

 

„Dein Menstruationszyklus als Schlüssel zur wilden weiblichen Kraft!“

 

Ein Wochenende des Erinnerns.

 

Ein Erinnern an die unbändige Kraft und Macht, die in Deinen Knochen ruht.

DEIN GOLD. Deine SHAKTI.

An diesem Wochenende begeben wir uns mit Hilfe von Yoga, Yoga Nidra und Meditation auf Goldsuche in unseren eigenen Körper und Geist.

 

Die Yoga Einheiten harmonisieren den ganzen Beckenraum und entspannen und aktivieren den Beckenboden. Das kann sich positiv auf Schmerzen im unteren Rücken, Menstruations- und Unterleibsbeschwerden, ja sogar auf Nackenverspannungen auswirken.
Eine wichtige Rolle werden dabei Yoga Haltungen spielen, die für die Zeit vor und während der Menstruation geeignet sind.
Trotzdem ist der Workshop für Frauen in jeder Lebensphase geeignet.

 

Es geht darum, dass wir Frauen wieder unser Bewusstsein für das Zyklische in uns schärfen und dadurch lernen unseren Körpern zu vertrauen.

Wie wirkt Zyklus Bewusstsein?

  • Du wirst Dich Monat für Monat selbst besser kennenlernen.
  • Du kannst Dich in all Deiner Einzigartigkeit immer mehr annehmen und lieben.
  • Du wirst für Deine Bedürfnisse einstehen; egal ob Du eine Pause brauchst oder Dir Intimität wünschst. Oder was auch immer. DEINE Bedürfnisse ZÄHLEN!
  • Und – als zusätzlicher Bonus – unterstützt Dich dieses Bewusstsein kreativ zu leben und Deine Visionen ins Leben zu gebären.

 

Zyklisch leben (Frauen nach den Wechseljahren können sich auf den Mond-Zyklus einstimmen) ist die wahre Medizin in der heutigen Zeit.

 

 

Ungefährer Ablauf:

Samstag

9.00 – 12.00 Uhr     Vortrag, Yoga Nidra, Womb Yoga.

12.00 – 14.30 Uhr    Mittagspause mit optionalem Spaziergang.

14.30 – 15.00 Uhr     Yoga Nidra.

15.15 –  17.15 Uhr     Praktische Info rund um den Menstruationszyklus, Einführung in die kreative und spirituelle Dimension des Zyklus und Gesprächsrunde.

17.30 – 18.00 Uhr     Yin Yoga.

 

 

Sonntag

9.00 – 12.00 Uhr     Womb Yoga und Zyklus Meditation.

12.00 – 14.30 Uhr    Mittagspause mit optionalem Spaziergang.

14.30 – 15.00 Uhr     Yoga Nidra.

15.15 –  17.15Uhr     Ideen für „Zyklus Integration“ in den Alltag und kurze Yin Yoga Einheit zum „Verdauen“ und Abschlussrunde.

 

Den ganzen Tag stehen Kräutertee, Chai, Trockenfrüchte und Kekse zur Verfügung.

Kosten: 168,- €

 

Jede Teilnehmerin erhält ein Script und zwei Yoga Nidra Meditationen (Audiodatei oder CD) für die Vertiefung Zuhause.

 

Ayurvedisch, vegetarisches und biologisches Mittagessen – zubereitet mit ganz viel Herz und Shakti-Energie von Monika Markert – kann dazu gebucht werden und wird gesondert abgerechnet.
Ich kann es nur empfehlen, lass Dir das nicht entgehen!!!

Kosten pro Tag: 15,- €

 

Bitte mitbringen:

  • Gutes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung für den Spaziergang.
  • Bequeme und warme Kleidung für Yoga und Yoga Nidra.
  • Ein Kissen.
  • Notizbuch, Schreibsachen (gerne auch verschiedene Farben) und Taschenkalender (nur wenn du sowas im Alltag auch benutzt).

 

Fragen und Anmeldung unter barbara@yogarten.de oder 08334-988021.

 

Ich würde mich über den Mond freuen, Dich begrüßen zu dürfen.

 

2019-03-11T14:55:07+00:00