Mein erster Podcast (auf Englisch)

Das muss ich jetzt einfach mit Dir teilen! Eine absolute Premiere!!! Mein erster Podcast... ...in dem ich über meine zwei Lieblingsthemen sprechen darf: Zyklische Weisheit und Daring to Rest Yoga Nidra. Und auch wenn es für mich nicht nur ein Vergnügen ist, mich selbst auf Englisch sprechen zu hören und meine innere Kritikerin meint, noch [...]

Mein erster Podcast (auf Englisch)2020-05-04T11:19:20+00:00

Yoga Nidra – Die Meditation zum Hinlegen und Jung bleiben.

Nachdem Karen Brody, meine Yoga Nidra Lehrerin, vor Jahren zum ersten Mal für 40 Tage am Stück einmal täglich mit Yoga Nidra meditierte, wurde sie gleich von mehreren Freunden gefragt, ob sie einen „Face Lift“ machen ließ. Sie konnte es selbst nicht glauben, aber sie sah tatsächlich jünger aus. Diese angenehme Nebenwirkung des Meditierens soll [...]

Yoga Nidra – Die Meditation zum Hinlegen und Jung bleiben.2019-11-05T15:04:18+00:00

Kann es sein, dass „Frausein“ ein politischer Akt ist?

  Am 3. Juni 2019 wurde ein Interview zum Thema Klimaschutz mit Ex-Umweltminister Klaus Töpfer in der Memminger Zeitung veröffentlicht. Auf die Frage: „Müssen wir uns vom Wachstum verabschieden?“ gab er folgende Antwort: „Wir sehen doch jährlich, wie wunderbar Wachstum ist, im Kreislauf der Natur. Jetzt wachsen die Pflanzen wieder, im Herbst wird geerntet, im [...]

Kann es sein, dass „Frausein“ ein politischer Akt ist?2019-06-13T17:31:50+00:00

Yoga und Flexibilität

Warst Du bis jetzt noch nie in einem Yoga Kurs, weil Du meinst, dafür nicht flexibel genug zu sein? Meist einseitige Werbung trägt dazu bei, dass viele Menschen davon ausgehen, Yoga sei nur was für junge, schlanke und vor allem flexible Frauen. Das ist sehr schade, denn der eigentliche Yoga Gedanke ist ein anderer. Yoga [...]

Yoga und Flexibilität2019-06-13T16:17:10+00:00

Über Stress – und warum fernsehen nicht entspannt…

...und warum Verdauung wichtig ist! Wieso schafft es Yoga uns so tief zu regenerieren? Weil Yoga, wenn bewusst praktiziert, Körper und Geist in tiefere Ruhezustände bringen kann. Wenn wir uns innerlich ruhig und gelassen fühlen, dann ist unser Parasympathikus aktiv. Dieser sogenannte „Ruhe Nerv“ bewirkt, dass unser Immunsystem, der Stoffwechsel und die Verdauung normal funktionieren. [...]

Über Stress – und warum fernsehen nicht entspannt…2019-06-13T16:16:48+00:00

Yoga – Eine Annäherung

Über Yoga zu schreiben ist für mich etwas sehr persönliches. Es gibt so viele verschiedene LehrerInnen und Lehren, so viele philosophische Zweige und Ansichten, dass es eine Herausforderung ist, von dem einen Yoga zu schreiben. Und dann ist es gleichzeitig auch wieder Yoga, was alles vereint. Denn das Wort „Yoga“ bedeutet frei übersetzt Verbindung. Und [...]

Yoga – Eine Annäherung2019-06-13T16:16:20+00:00