Gehirn voll, Stimmung gemischt und zu müde für das, was Dir wirklich am Herzen liegt?
Zeit für effektives Ausruhen.
Ich bin Barbara und zeige Frauen, wie sie mit meiner Yoga Nidra Methode in 20-30 Minuten tief regenerieren, um endlich wieder aus dem Vollen zu schöpfen.
Was ist Yoga Nidra und was hat Ausruhen mit (meinem) Zyklus zu tun?
Yoga Nidra ist eine leicht erlernbare Meditation, die den Körper in tiefe Ruhe-Zustände bringt. Genau hier werden Stresshormone abgebaut.
Das schafft die besten Voraussetzungen für einen Menstruationszyklus in Balance.
Gleichzeitig unterstützt Yoga Nidra dabei, besser mit allen zyklischen Wellen des Lebens umzugehen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen;
Für Frauen in allen Lebensphasen, mit und ohne Menstruationszyklus.
„Du musst Dir Ausruhen nicht verdienen. Es ist Dein Geburtsrecht.“
Wo brauchst Du mehr Entspannung? Meine Selbstlern-Programme:
Du willst persönlich mit mir ausruhen? Meine On- und Offline Angebote:
REST SCHOOL
Willkommen am Ruhepol.
Das 6-Wochen Yoga Nidra und Embodiment Programm vom 04. Juni – 09. Juli 2024.
Individuelle Yoga Nidra Begleitung für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Unterstützung für deine individuelle Selbstfürsorge und bei ganz persönlichen Themen.
WOMEN IN POWER
Zyklus Leadership Programm.
Die Neuauflage meines bisher bekannten „Feminine Leadership Programms“ beginnt 2025.
„Es ist total verständlich, dass wir uns müde fühlen. Das Tempo und die Komplexität des 21. Jahrhunderts sind kein Klacks.
Das zu wissen, hilft mir, mich regelmäßig ohne schlechtes Gewissen auszuruhen.
Als ausgebildete Yoga Nidra- und Zyklusbewusstseins- Mentorin begleite ich Frauen auf ihrem Weg in ein ausgeruhteres Leben.
Mehr zu mir findest Du auf meiner ÜBER MICH Seite.“
Meine besten Denkanstöße für Dich zum Ausruhen
Das sagen Wegbegleiterinnen und Klientinnen
„Barbara lebt, was sie lernt und teilt und ist für mich eine sehr natürliche und authentische Mentorin.“
„Barbara ist herrlich unkonventionell und eine mutige Wegbereiterin für die Bewusstwerdung und die Entfaltung der weiblichen Kraft in der Welt.“
„Barbara sprüht vor Lebendigkeit und Tiefe und hat eine große Gabe darin, Räume zu eröffnen, die leicht und geerdet gleichzeitig sind. Für mich ist Barbara eine inspirierende, mutige und zugleich wahrhaftige Frau, die eine enorme Sicherheit und Verlässlichkeit ausstrahlt.“
